吸入

洗面器などに、お湯を入れてその中に精油を4滴
以下を入れます。頭からバスタオルなどをかぶり
目を閉じて蒸気を吸い込みます。

簡単な方法として、ハンカチやティッシュに精油を
2～3滴たらして、クチやハナの近くに置いて吸入
するやり方もあります。